Er du pårørende til noen som strever med sin psykiske helse og/eller rus?
Ønsker du å lære om hvordan du kan ta vare på deg selv og møte andre i samme situasjon? Da kan dette kurset være noe for deg.
Kurset starter opp 21. oktober og består av 5 kurskvelder fra kl. 17.00-19.00. Det er viktig å delta alle gangene. Kurset er gratis.
Hvem passer kurset for?
Kurset passer for pårørende og andre som opplever å bli påvirket av situasjonen til den som strever med psykisk helse og, eller rus. Du må være over 18 år og innbygger i Tønsberg kommune. Det er viktig at du kan delta alle gangene.
Temaer
- Å være pårørende, relasjoner og følelser
- Ta var på seg selv og grunnleggende behov
- Praktiske verktøy
- Grensesetting og kommunikasjon
- Veien videre
Kurset består av undervisning, grupperefleksjon med case og hjemmeoppgaver.
Om kurset
Kursholder er pårørendekoordinator i psykisk helse og rustjeneste og lærings- og mestringskoordinator i Tønsberg kommune.
Tidspunkter
- 21. oktober kl. 17.00 -19.00
- 28. oktober kl. 17.00 -19.00
- 4. november kl. 17.00 -19.00
- 11. november kl. 17.00 -19.00
- 18. november kl. 17.00 -19.00
Oppmøte
Midtløkken aktivitetshus, Kong Oscars Gate 15, Tønsberg.
Påmelding
Meld interesse for pårørendekurs innen psykisk helse og rus
Påmeldingsfrist er 9. oktober
